पिएं अजवाइन का काढ़ा, ये न सिर्फ कोरोना से बचाव करेगा बल्कि कई रोगों से महफूज रखेगा

सेहतराग टीम

कोरोना वायरस के बढ़ते मामले को देखते हुए एक्सपर्ट और सरकार ने लोगों से मास्क पहनने और हैंड सैनिटाइजर के इस्तेमाल की सलाह दी है। वहीं लोगों को अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए रोजाना काढ़ा पीने की भी बात कही है। आयुष मंत्रालय के सलाह के बाद से लोगों ने रोजाना काढ़े का सेवन शुरू कर दिया। लेकिन लगातार इसका सेवन लोगों को नुकसान भी पहुंचाने लगा। लोगों को पेट की समस्या और गैस की भी समस्या का सामना करना पड़ गया। ऐसी स्थिति में लोग क्या करें ये बड़ा सवाल है। तो घबराने की जरूरत नहीं क्योंकि आज हम एक ऐसे काढ़े के बारे में बताएंगे, जिसका इस्तेमाल कोरोना से बचाएगा और साथ ही कोई नुकसान भी नहीं पहुंचाएगा।

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अजवाइन का काढ़ा ना सिर्फ आपको कोरोना से महफूज रखेगा बल्कि आपको सर्दी, जुकाम, मुंह और कान की कई बीमारियों से भी महफूज रखेगा। अजवाइन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें आयरन, कॉपर, फॉस्फोरस, आयोडीन, कोबाल्ट और मैंगनीज जैसे खनिज पदार्थ भी पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व अच्छी सेहत के लिए जरूरी है।

अजवाइन के काढ़े में एंटी-पैरासेटिक, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-सेप्टिक गुण मौजूद हैं। यह काढ़ा पेट की परेशानियों जैसे पेट दर्द, अपच, गैस, एसिडिट को दूर करने में मददगार है। यह काढ़ा फेफड़ों की सफाई भी करता है। यह काढ़ा सांस की परेशानी को दूर करता है, साथ ही गठिया के रोगियों के लिए फायदेमंद है। इस काढ़े के इस्तेमाल से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।  

आइए जानते हैं अजवाइन का काढ़ा कैसे तैयार करें:

• 1 चम्मच अजवाइन 
• 1 चम्मच हल्दी 
• 1 चम्मच शहद 
• 1 चुटकी काला नमक 
• 1 नींबू या फिर 1 चम्मच सेब का सिरका 
• 1/2 पानी 

अजवाइन का काढ़ा बनाने की विधि 

सबसे पहले एक बर्तन में दो कप पानी लें और उसे उबालने के लिए रख दें। इसके बाद उसमें हल्दी और अजवाइन को डाल दें, फिर पानी को तब तक उबलने दें,जब तक पानी उबल कर एक कप नहीं बच जाए। इसके बाद उसे 1 गिलास में छान लें, और उसमें नींबू का रस या सेब का सिरका, काला नमक और शहद को मिला लें। अब अजवाइन से बने इस काढ़े का घूंट-घूंट करके पिएं। ये काढ़ा आपका इम्यून सिस्टम इम्प्रूव करेगा।

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